Komputer, sebuah alat yang canggih dan membantu pekerjaan manusia. tapi di jaman yang modern ini komputer sudah menjadi sahabat dekat masyarakat, apalagi buat para gamers, publisher dan lain sebagainya. Tapi keseringan didepan komputer juga itu tidak baik, kenapa karena gelombang elektromagnetik yang dipancar oleh cahaya komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya. Bukan hanya itu bagi yang beraktivitas atau bekerja di depan komputer itu juga pasti jarang melakukan hal yang dapat membakar kalori jadi dapat membuat perut buncit.
Kali ini saya mau kasi tips bagaimana menjaga kesehatan mata didepan komputer, menjaga kesehatan mata itu perlu sobat alangkah baiknya kita menjaga kenikmatan yang diberika oleh Tuhan yang Maha Esa. Tipsnya yaitu :
Atur Jarak Pandang. Jarak mata dengan monitor sebaiknya 45 cm, karena jika terlalu dekat maka mata akan cepat lelah dan sakit.
Atur Kecerahan Monitor. Atur tingkat kecerahan monitor anda sesuai titik kenyamanan anda, karena jika terlalu cerah maka akan membuat mata sakit.
Istirahatkan Mata secara berkala. Mata berkedip 18 kali dalam 1 menit. Jika kita bekerja depan komputer maka mata kita akan fokus ke komputer, tapi sebaiknya sesekali menginstrahatkan mata tiap-tiap 2 jam bekerja depan komputer.
Komsumsi buah dan sayur. Sebaiknya rajin-rajinlah mengkomsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A agar kesehatan mata tetap terjaga dari masalah gangguan mata.
Periksa kedokter. Sesekali luangkan waktu anda untuk cek mata apakah mata masih berfungsi normal atau tidak, ini dilakukan untuk mengantisipasi cepat gejala kerusakan mata.
Itu sedikit tips dari saya, semoga bermanfaat...
Terimakasih Infonya...
BalasHapusBaca juga Info Komunitas Online Megapolitan => Infonitas.com